目次
講座概要
中国では古来、お茶は薬として飲まれ今も食養生の一環で考えられて「茶養生」の
一つとして考えられています。病気の予防や美容そして目的や体調に合わせて飲む
健康茶を日々続けることが健康管理にもつながります。この講座で薬膳を学び、
冷え性やムクミ、便秘などの体の不調を薬膳茶の効果効能を知り、体質改善に
お役立てください。
講義の内容
①薬膳・薬膳茶の重要性
⑴中医学理論
・陰陽五行論
・気血水論
⑵改めて薬膳って?
・体質・目的
・食材の効能
・日本人と薬膳
・日本の四季と薬膳
⑶薬膳茶とは
・体質・目的・効能
・中薬を知る
・薬膳茶の体質別選び方
⑷体質別薬膳茶
・気を巡らす薬膳茶
・体を温める薬膳茶
・浮腫み改善の薬膳茶
・デトックス薬膳茶
・解毒効果の薬膳茶
・ダイエットと薬膳茶
・実習 ※効果的なブレンド方法
⑸健康と薬膳茶
・腸内環境を整える薬膳茶
・ストレスに打ち勝つ薬膳茶
・認知症にならないために選ぶ薬膳茶
・実習 ※効果的なブレンド方法
対象者
薬膳を学び中薬の効能が気になる人。
体質改善のアドバイスができる心理カウンセラー等
条件:健幸美薬膳養生士(初級)取得の方
講座の時間数
月2回×2カ月
1回2.5時間
レッスン方法
対面レッスン
最少催行人数: 3人~10名
資格講座価格
¥100,000