健幸美薬膳養生士（中級）

健幸美薬膳養生士（中級）講座概要

健幸美薬膳養生士（初級）のステップアップ資格講座

健康で生き抜くためには、養生することが一番だと考え、口に入れる食材の
ひとつひとつが、体にどのような影響を与え体調に応じて何をどのように
食べたら健康でいられるかを経験的に解き明かした歴史ある食養生『薬膳』を
より具体的に学ぶ講座です。

講座の内容

①薬膳は食べるクスリ

⑴中医学（中国伝統医学）とは
・陰陽論Ⅱ
・気血水論Ⅱ

⑵薬膳とは
・体質・目的
・食養生をする前に
・日本人と薬膳
・日本の四季と薬膳

⑶気血水の体質
・体質別チェック
・気虚と気滞
・血虚と瘀血
・陰虚と水毒

②食養生＝薬膳
⑷症例別
・胃腸の不調＋おススメレシピ
・頭痛＋おススメレシピ
・肩こり＋おススメレシピ
・冷え症＋おススメレシピ

⑸中医学とは
・五行論Ⅱ

⑹実証と虚証

③症状別ケア
⑺症例別
・便秘・体質チェック＋おススメレシピ
・のぼせ・冷えのぼせ＋おススメレシピ
・不眠＋おススメレシピ
・ダイエット＋おススメレシピ

(8)症例別
・子宮トラブル＋おススメレシピ
・アレルギー＋おススメレシピ
・肌・髪・目・口トラブル＋おススメレシピ
・慢性疲労＋おススメレシピ

対象者

ステップアップ講座なので、もっと中医学が知りたい。
食のアドバイスができるようになりたい。

講座の時間数：

月2回×3カ月
1回3時間　合計　20時間

レッスン方法

対面講座
最少催行人数：マンツーマン～10名

資格講座価格

200,000円