顔まわりの印象アップ!おうちでカンタンエクササイズ★

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1ヵ月に1度のエステ、高い美顔器も良いものですが、何よりも効果があるのは毎日のちょっとしたエクササイズです。毎日数分鏡に向かい、朝の5分、寝る前の5分、少しでよいのでケアをしてみてくださいね!

沢山ある動画から、以下に顔周りのエクササイズ動画をまとめてみます。

目次

【顔のむくみ解消】朝起きたときや気になった時にすぐできる!リンパを刺激して、顔をスッキリマッサージ♪

体のマッサージも気持ちいいですが、顔マッサージもすごく気持ちいいですよ!顔がむくんでいる人は少し痛いかもしれませんが、「いた気持ちいい」程度にやってみてください。

【ツボ】スマホ・PCの疲れ目を撃退!目の疲れが簡単に取れる、ツボ押しマッサージ!

コロナでマスク生活が続きますね。これから数年、この習慣が続くような気がしますが、このエクササイズをすると5歳は若返ります!試しにやってみてくださいね。

【マスク美人】1分やるだけで『-5歳』になれる!目元と顔のエクササイズ

最近はますますスマホやパソコンに向かう時間が増えているのではないでしょうか。目が疲れると、ぐっと年老いて見えてしまいます。まぶたが黒目にかかっていませんか?黒目の上部がまぶたで隠れてしまっている人は、ぜひこのエクササイズをやってみてください!

他にも簡単なエクササイズ動画を多数発信しています。下半身太りに悩んでいる方、腰回りにおにくがついてしまっている方などなど、ぜひ一度チェックしてみてくださいね!

本庄典子先生の健幸学Youtubeチャンネルはこちら

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